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下面这3个饮食思路，可以让你不必吃得像苦行僧，也能收获好心情。

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心理学中所说的“反向形成”（Reaction Formation）就描述了这种矛盾心理： 当一个人无法处理内心的愧疚或矛盾时，反而会表现出与真实情感相反的行为——越抱歉，越冷漠；越在意，越疏离。

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西医看是炎症，中医看往往和气血不畅有关。

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所有的长久，都是互相妥协的结果；所有的幸福，都是彼此成全的产物。